Dermatologët këshillojnë ujë të vakët për larjen e fytyrës

Uji shumë i nxehtë ose i ftohtë mund ta irritojë lëkurën dhe ta dobësojë barrierën e saj natyrore. Dermatologët rekomandojnë ujë të vakët dhe pastrim të butë, ndërsa uji i ftohtë mund të përdoret herë pas here për të ndihmuar në uljen e ënjtjes.

Temperatura e ujit që përdorni për të larë fytyrën mund të ndikojë në efektin e pastrimit dhe në shëndetin e lëkurës. Dermatologët rekomandojnë ujë të vakët, pasi temperaturat ekstreme mund të shkaktojnë tharje ose irritim dhe të dëmtojnë barrierën natyrore të lëkurës.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë këshillon që fytyra të shpëlahet me ujë të vakët dhe të thahet duke e prekur lehtë me peshqir. Për pastrim, rekomandohet një produkt i butë, i përshtatur me llojin e lëkurës. Uji tepër i nxehtë ose tepër i ftohtë mund të jetë veçanërisht problematik për personat me lëkurë të ndjeshme ose të prirur ndaj akneve.

Çfarë mund të bëjë uji i ftohtë?

Shpëlarja me ujë të ftohtë mund të ketë disa përfitime të mundshme. Mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe inflamacionit, përfshirë atë që shoqëron aknet, si dhe t’i japë lëkurës një pamje më të tendosur. Ka edhe prova të kufizuara se mund të ndikojë në uljen e yndyrës në fytyrë.

Megjithatë, uji i ftohtë nuk e tret yndyrën dhe papastërtitë po aq mirë sa uji i vakët. Si pasojë, mund të mbeten në lëkurë grimi, kremi kundër diellit ose mbetje të tjera që bllokojnë poret. Te disa persona, i ftohti mund të shkaktojë irritim ose ta vështirësojë shpëlarjen e plotë të produkteve.

Pse duhet shmangur uji shumë i nxehtë?

Uji i nxehtë mund ta thajë dhe ta dëmtojë barrierën e lëkurës, duke e bërë atë më të ndjeshme ndaj irritimit. Hulumtimet e përmendura në material sugjerojnë se ekspozimi ndaj temperaturave të larta mund të ndikojë edhe në poret, duke vështirësuar daljen e sebumit dhe duke rritur mundësinë e bllokimit të tyre.

Për larjen e përditshme, këshillohet të përdoren majat e gishtave dhe të shmangen fërkimi i fortë, sfungjerët apo peshqirët për pastrim. Lajini duart para se të filloni, shpëlajeni fytyrën mirë dhe thajeni me një peshqir të pastër, pa e fërkuar. Kremi hidratues mund të aplikohet ndërsa lëkura është ende pak e lagur.

Në përgjithësi, larja e fytyrës dy herë në ditë me ujë të vakët dhe pastrues të butë është rutina e rekomanduar. Pas djersitjes, fytyra mund të lahet sërish.