Tharja e gojës pas gjumit: shenjat që kërkojnë këshillë mjekësore

Zgjimi me gojë të thatë nuk lidhet gjithmonë vetëm me mungesën e ujit. Frymëmarrja përmes gojës, disa ilaçe dhe apnea e gjumit mund të jenë ndër shkaqet. Ja cilat masa mund të ndihmojnë dhe kur këshillohet të flisni me mjekun.

Zgjimi me gojë të thatë është i zakonshëm dhe shpesh nxit kërkimin e menjëhershëm të ujit. Por, përveç mungesës së lëngjeve, kjo ndjesi mund të lidhet me frymëmarrjen gjatë natës, përdorimin e disa ilaçeve ose gjendje të caktuara shëndetësore.

Sipas Shërbimit Shëndetësor Kombëtar të Britanisë (NHS), dehidratimi mund të ndodhë kur trupi nuk merr lëngje të mjaftueshme, pas djersitjes së tepërt ose gjatë sëmundjes. Një tjetër arsye e zakonshme është frymëmarrja përmes gojës gjatë gjumit, veçanërisht kur hunda është e bllokuar ose personi fle me gojën hapur. Për bllokimin e hundës, farmacisti mund të këshillojë një dekongjestant, në varësi të shkakut dhe gjendjes shëndetësore.

Kur mund të jetë shenjë e apnesë së gjumit?

Goja e thatë ose dhimbja e fytit pas zgjimit mund të shoqërohen edhe me apnenë obstruktive të gjumit, çrregullim që ndërpret frymëmarrjen disa herë gjatë natës. Shenja të tjera mund të jenë gërhitja e fortë, pauzat në frymëmarrje të vërejtura nga partneri, zgjimi me ndjenjë mbytjeje, dhimbja e kokës në mëngjes dhe përgjumja e tepërt gjatë ditës, sipas Klinikës Mayo. Megjithatë, gërhitja në vetvete nuk do të thotë domosdoshmërisht se personi ka apne.

Tharja mund të jetë gjithashtu efekt anësor i disa ilaçeve. NHS këshillon kontrollimin e fletëudhëzimit dhe konsultimin me mjekun nëse dyshohet se një medikament po shkakton problemin; marrja e tij nuk duhet ndërprerë pa këshillë mjekësore. Ankthi, kandidiaza orale dhe trajtimet e kancerit, përfshirë radioterapinë e kimioterapinë, renditen ndër shkaqet e tjera të mundshme.

Nëse gjendja zgjat, ajo mund të lidhet edhe me diabetin ose sindromën e Sjögrenit, e cila mund të shkaktojë tharje të gojës dhe të syve.

Si të lehtësohet dhe kur të kërkohet ndihmë?

Për lehtësim, NHS rekomandon pirjen e shpeshtë të ujit të ftohtë dhe mbajtjen e një gote pranë shtratit. Përtypja e çamçakëzit ose thithja e karameleve pa sheqer mund të ndihmojë gjithashtu. Higjiena orale është e rëndësishme: këshillohet larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe përdorimi i shpëlarësit të gojës pa alkool, pasi tharja mund të rrisë rrezikun e prishjes së dhëmbëve.

Rekomandohet kufizimi i alkoolit, kafeinës dhe pijeve të gazuara, shmangia e ushqimeve tepër acidike, pikante, të kripura ose të ëmbla, si dhe mos-përdorimi i duhanit. Protezat dentare këshillohet të hiqen para gjumit.

Kërkoni këshillë mjekësore nëse tharja e gojës e vështirëson të folurit ose të ngrënit, apo vazhdon për disa javë pavarësisht masave lehtësuese. Vlerësim kërkohet edhe kur goja është e dhimbshme, e skuqur, e fryrë ose rrjedh gjak, kur shfaqen njolla të bardha të dhimbshme apo ndryshimet e shijes nuk largohen. Urinimi i shpeshtë ose tharja e syve, kur shoqërojnë problemin, janë gjithashtu arsye për t’u konsultuar me mjekun.